Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης και ευλυγισίας έχουν σα στόχο την αύξηση της δύναμης και της μυϊκής μάζας, αυξάνουν την σταθερότητα των μυών και την μυϊκή δύναμη και οδηγούν σε μεγαλύτερο εύρος κίνησης.
- Βοηθούν στη διαχείριση του βάρους.
- Δυναμώνουν τα οστά.
- Μειώνουν τα επίπεδα πόνου.
- Βελτιώνουν τη στάση του σώματος & την ισορροπία .
- Επιδρούν θετικά στην ψυχική υγεία.
Ενδυνάμωση - Ευλυγισία
House Of Pole by J&C - Πειραιά | Πειραιάς
Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης και ευλυγισίας έχουν σα στόχο την αύξηση της δύναμης και της μυϊκής μάζας, αυξάνουν την σταθερότητα των μυών και την μυϊκή δύναμη και οδηγούν σε μεγαλύτερο εύρος κίνησης.
- Βοηθούν στη διαχείριση του βάρους.
- Δυναμώνουν τα οστά.
- Μειώνουν τα επίπεδα πόνου.
- Βελτιώνουν τη στάση του σώματος & την ισορροπία .
- Επιδρούν θετικά στην ψυχική υγεία.
Ενδυνάμωση - Ευλυγισία
Pole Fitness (dancing)
Αυτή η μορφή τέχνης είναι πλέον ως κύρια μορφή γυμναστικής, που ασκείται σε γυμναστήρια και ειδικές σχολές χορού.
Power Pole
Εντατική ενδυνάμωση όλου του σώματος που συνδυάζει ισομετρικές ασκήσεις με το βάρος του σώματος εμπνευσμένες από την καλλισθενική γυμναστική με χρήση στύλου και άλλου εξοπλισμού.
Body Awareness
Ειδικές ασκήσεις ενεργοποίησης και απομόνωσης των μυών εμπνευσμένες από τη Θεραπευτική Τέχνη του Σιάτσου, το Ται Τσι και το Τσι Γκουγκ
Flexibility
Ασκήσεις δυναμικής ευλυγισίας για όλο το σώμα εμπνευσμένες από την aerial yoga με πανια και άλλο εξοπλισμό.
Πού θα μας βρείτε:
House Of Pole by J&C - Πειραιά
Διεύθυνση: Παπαστράτου 32,Πειραιάς
Τηλ. Επικοινωνίας: Τηλέφωνο »
Πώς να έρθετε: Οδηγίες »
Επικοινωνία με
House Of Pole by J&C - Πειραιά